Wohl jeder Erwachsene hatte schon einmal das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein und besaß einen ganzen Tag lang kaum genügend Energie, um einfachste Aufgaben zu bewältigen. Doch warum müssen Menschen eigentlich schlafen, wieviel Schlaf ist ausreichend und was kann man tun, um endlich besser zu schlafen?
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